3 tickets
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Как бороться с перфекционизмом

Бывает так, что я залипаю над мелкой задачей и начинаю ее шлифовать. Это может быть дизайн социальных кнопочек на сайте, программный код, пост в блог. Залипать можно и в обыденных вещах: старательно резать овощи в салат, чистить до блеска кроссовки, сдувать каждую пылинку со своего рабочего места.

Нам кажется это правильным — делать дела надо качественно, либо вообще не браться за них. Любой изъян вызывает в нас чувство незавершенности, дискомфорт. Со временем эта неудовлетворенность проецируется на окружающих. Мы раздражаемся, когда другие, казалось бы, «спустя рукава» выполняют ваши поручения.

Ваш перфекционизм начинает сеять тревогу в вас постоянно. Окружение все чаще становится «ни на что не способной толпой». Злость, ссоры. Как так получается, что мои благие намерения сделать себя и мир лучше имеют обратный эффект? Дело в том, что я неосознанно даю себе психологическую установку.

Чаще всего шлейф тянется из детства, когда родители заставляли не залезать за строчки в прописях, а любая двойка лишала велосипеда на неделю. Если подойти к этому с особым фанатизмом, можно с успехом вырастить невротика.

Помимо гипертрофированной тяги к совершенству, перфекционист боится начинать новые проекты. Лень делать новый сайт? Скорее всего, это страх неудачи. Страх того, что получится не идеальная конфетка. Дизайн будет так себе, да и код неповоротливый. И Яндекс будет его долго загонять в индекс.

В итоге мы остаемся в своей уютной посредственности, шлифуя те вещи, которые совершенными быть не должны.

Перфекционизм — это нервное расстройство, а не преимущество, но его можно лечить самостоятельно, осознав несколько простых вещей.

Когда я боюсь начать большое, неприятное дело, то вспоминаю слова художника Джеймса Провоста: «Все есть набросок. Прими эту мысль как данность, и она поможет тебе добиваться результатов».

Принцип черновика лежит в основе многих методик достижения целей. Например, «принцип прогрессивного джипега» Артемия Лебедева. Суть в том, чтобы сделать крупные мазки своего проекта как можно быстрее, а потом делать Проект 2.0, Проект 3.0 и т. д.

Принцип прогрессивного джипега

Когда вы замечаете, что образно чистите свои ботинки уже пару часов, полезно вспомнить правило: не трать 20 долларов на 5-долларовую проблему. Или правило Парето 20/80: часто мы тратим 80% времени на то, что приносит лишь 20% результата.

Вы перфекционист? Это вам помогает или мешает? Стоит ли бороться с этим и как?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *